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インナービューティー:Inner Beauty

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シルク枕カバーの効果とは?美髪になる?快眠できる?理由を徹底解説!

1日のうち6~8時間、髪や肌が直接触れている枕カバー。みなさんはこだわっていますか?本日は、寝ながら美容で話題のシルクの枕カバーについて。ヘアケア、スキンケアだけじゃない?!シルク枕カバーの効果とデメリットまでご紹介します。 シルクが美容に...
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【6月病チェック】心と体が落ち込みやすい時期。ストレスを受けても大丈夫なわたしになりたい!

こんにちは。気づけば6月ですね~。新年度から新しい環境となった方はもう2か月が経ちますが、なんとか慣れてきた頃ではないでしょうか?休日でしっかりと心も体もおやすみできていると良いのですが・・・5~6月は体調不良が増える季節でもありますよね。...
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おしりの黒ずみの原因とは?簡単ヒップケア方法をご紹介

意外と見落としがちな「お尻の黒ずみ」。お尻がざらついてきたな…、と思っているうちに気付いたら、黒ずみがひどくなっていたり、色素沈着になっていたり…。本日は、お尻の黒ずみの原因と簡単ヒップケア方法をご紹介します。 お尻が黒ずんでしまうのはなぜ...
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生理前に眠くなる原因は?異常な眠気への対策方法を解説!

「生理前はいつも眠くてしかたがない」といった経験はありませんか? この激しい眠気は、生理前のホルモンバランスの乱れによって引き起こされています。時には仕事や日常生活にも支障をきたしてしまう異常な眠気。対策方法はあるのでしょうか? 今回は、生...
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快眠でストレスが解消!?寝る前にすべき対策とは?

睡眠とストレスは大きく関係しており、ストレスが原因で不眠症になることがあります。またそれとは逆に、寝不足になると些細なことがストレスに感じるようにもなります。快眠のために寝る前にやるべき対策や室温・灯り・音楽・パジャマ・下着なども解説しています。
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ストレスで肌荒れ・乾燥肌が起こるのはなぜ?原因と対処法をご紹介!

なかなか治らない乾燥肌や肌荒れ。ストレスによる自律神経の乱れが原因かもしれません。ストレスの多い現代社会では、みなさんはどう向き合い、解消されているでしょうか。ストレスの原因や身体に与える影響を知って、対策をして綺麗な肌を保ちましょう。