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快眠

下着のコラム:Column

夏の疲れを癒す秋の夜長『睡眠』のコツとは?

毎年9月3日は秋の[睡眠の日]です!良い眠り(熟眠)は、疲れた身体を癒す特効薬と言われています。連日の猛暑…近年の日本の夏は、温度調節が難しく冷房での「夏冷え」や「隠れ夏乾燥」などから、体調を崩しやすい季節でもあります。疲れた身体をリセットするのに睡眠は大切です。秋は快眠に最適なシーズン!秋の夜長『睡眠のコツ』を教えます!
日々のあれこれ:Daily

就寝時の快適インナーとは?おすすめアイテムをご紹介!~現役デザイナーに聞いてみた!Vol.3~

まだまだ蒸し暑く寝苦しい夜が続く今の季節、みなさまは寝るときの就寝着はどのようなスタイルでお過ごしでしょうか? 就寝着の下にインナーを着ている方も多くいらっしゃるのではないかと思います。パジャマや就寝着の下にインナーを着る方におすすめしたい...
インナービューティー:Inner Beauty

シルク枕カバーの効果とは?美髪になる?快眠できる?理由を徹底解説!

1日のうち6~8時間、髪や肌が直接触れている枕カバー。みなさんはこだわっていますか?本日は、寝ながら美容で話題のシルクの枕カバーについて。ヘアケア、スキンケアだけじゃない?!シルク枕カバーの効果とデメリットまでご紹介します。 シルクが美容に...
インナービューティー:Inner Beauty

【6月病チェック】心と体が落ち込みやすい時期。ストレスを受けても大丈夫なわたしになりたい!

こんにちは。気づけば6月ですね~。新年度から新しい環境となった方はもう2か月が経ちますが、なんとか慣れてきた頃ではないでしょうか?休日でしっかりと心も体もおやすみできていると良いのですが・・・5~6月は体調不良が増える季節でもありますよね。...
インナービューティー:Inner Beauty

生理前に眠くなる原因は?異常な眠気への対策方法を解説!

「生理前はいつも眠くてしかたがない」といった経験はありませんか?この激しい眠気は、生理前のホルモンバランスの乱れによって引き起こされています。時には仕事や日常生活にも支障をきたしてしまう異常な眠気。対策方法はあるのでしょうか? 今回は、生理...
下着のコラム:Column

睡眠時間が重要じゃない?!睡眠の質を上げる方法を徹底解説!

たくさん寝たのに疲れがとれない…日中眠くなって仕事に集中できない… ストレスの多い現代社会では、しっかり睡眠をとることでリフレッシュしたり、スッキリ疲れをとることが大切です。 本日は、たくさん寝ればいいわけじゃない?!睡眠の質を上げる方法に...