冷え対策：hietori 効果的な温活！仙骨（せんこつ）ってどこにあるの？
仙骨とは、腰の骨の下にあり、しっぽの名残りの部分と言われる尾骨の1つ上にある手のひらくらいのサイズの骨のこと。骨盤はよく聞きますよね。仙骨という骨は、骨盤とよばれるグループのうちのひとつで、骨盤の一角と考えていただけると分かりやすいかと思います。仙骨を温めるといいことは、自立神経が整うだけではありません。仙骨の周りには、臓器もたくさんあります
温活
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冷え対策：hietori 温活するといいこと。その体調不良は「冷え」が原因・・・？
こんにちは。ボディヒンツスタッフのえぬです( ˘ω˘ )今回のコラムは、からだの巡りに焦点を当てた「温活」についてのお話しです。 なんとなく、温活が大事ということは皆さんご存知かと思います。「温活とは？」のコラムはこちら！ 温活は季節問わず...
冷え対策：hietori 【妊活】温活で妊娠しやすいカラダづくりを…
晩婚化が進み、女性の第1子出産（出生）時の平均年齢は30.9歳。1950年と比較すると6.5歳上昇しています。妊活をする人が増えているなか、本日は、妊活と温活の関係とともに、日々の暮らしに取り入れやすい温活グッズをご紹介します。 妊活とは ...
下着のコラム：Column 2月14日はバレンタイン♡優しい思い伝わるチョコ以外のおすすめギフトとは？
多様化する日本のバレンタインデー この季節になると百貨店やスーパーなど至る所でチョコの販売を見かけますよね！キラキラ可愛いおいしそうな見た目にうっとり…♡ 女性から男性へ渡す本命チョコや義理チョコ以外にも、友達に渡す友チョコ、男性から女性に...
インナービューティー：Inner Beauty 人間は自然の一部？健康でハッピーに生きるための考え方！
こんにちは。ボディヒンツスタッフえぬです( ˘ ω ˘ )ｎタイトルにある「人間は自然の一部」というのは、自然治癒力を引き出す医療で知られる 「東洋医学（Traditional Asian Medicine）」の考え方。 私がとても...
冷え対策：hietori 温活に効果的な運動とは？痩せ体質を目指す方も必見！
12月になり、本格的に寒くなってきましたね。寒いと身体を動かすのが億劫になり、運動不足になりがち。運動をしないと、どんどん冷えやすい身体になってしまいます…。 運動不足＝筋肉量減少 日本人の体温が下がっているのは、運動不足による筋肉量の減少...