3月のおすすめ
今日は3月8日。女性の日
世界では女性が仕事を休んで自分のために仕事を休んだり仕事を早めに切り上げて自宅でゆっくりする方が多いそうです。
日本ではあまり浸透していない記念日ですが、ボディヒンツは女性の日々の暮らしにやさしい下着のお店の名目通り、女性を一番に考えたいのでこれからもこの日をとても大切に考えたいな、と思います。
この機会にセルフケアを
セルフケアっていったい何？という方のために・・・、
一般的には介護や看護の自分の世話をするという意味が強いようですが、ボディヒンツとしては、
”自分の内面をケアする”
という意味でセルフケアという言葉を使いたいと思います。
自分の内面をケアするとは。
自分の内面とはインナービューティにもつながりますが、今日は女性のカラダが排出するものをケアすることを紹介したいとおもいます。
女性のからだから排出されるものとして
- ①経血
- ②おりもの
- ③尿、便、汗、ガス
- ④毒素
①経血をケアする。
経血って現代の女性の意識として汚物入れなんて言葉があるくらい、とてもイメージの悪いものですね。昔は出産さえも不潔とされて隔離された部屋でしていたとか。。女性の経血って汚いものなのでしょうか？
私は布ナプキン主義なので経血に関しては健康バロメーターという感じで、今回は量が少ないかな？とか、汚れが落ちやすい＝血がさらっとしていて健康 という感じで様子を観察できる1週間にしています。（最近4日くらいかな・・）
ぜひ、可愛い布ナプキンで自分の経血を尊ぶ時をすごしていただけたらと思います。
②おりものをケアする。
おりものシートって皆さん利用されますか？以前サニタリーショーツ利用のアンケートで、使用頻度は毎日使用すると回答された方が一番多かったです。
市販の紙製ですがコットン100％のものもあっていろいろ用途は増えていますね。ただ粘着シートは湿度を全く通さないので、やはり通気性を思うと、布のライナーの方がデリケートゾーンにはお勧めです。
おりものシートと言っても、もちろん生理の終わりにも、 中の天然素材の特殊防水シートは吸水力も抜群なので 、軽いくしゃみのときの失禁にも、シルク100％素材なのでシルクデトックス下着として、またデリケートゾーンを脱毛処理されている方が直接ショーツがこすれてカブレることがあるとのことで、肌の黒ずみ・カブレ対策にご利用いただいています。
④毒素 を排出して、自分をケアする。
体から毒素を排出する割合は、便75％、尿20％、汗３％、爪１％、髪１％といわれています。
体内に溜まった毒素を排出し、腸内環境を整えたり、代謝を上げたりすることで、健康な体に導こうという「デトックス」
過去に温活のお話のときにも何度か話題にあがる、ファスティングやリンパマッサージ、下半身温浴、白湯を飲むなど。
たくさんありますが、何よりも自分をケアするということであれば、自分がリラックスできることであれば解毒・デトックスにつながるとおもいます。
最後に・・・
女性のデリケートゾーンのケアは永遠
生まれたての男の子の赤ちゃんのおむつの処理をしたとき、あまりにもその股の部分が女性と比べてシンプルで、
”え？ ふき取りめっちゃ楽やん！” ってびっくりしたことを覚えています。
それに比べて女の子の処理はとても神経質になります。どこまで拭いていいものか・・拭く方向を間違えると菌が入ってしまう・・・とか。。
生まれてから、きっと死ぬまで、、
女性のデリケートゾーンはほんとにデリケートでケアが必要なんですね。
下着や洋服に覆われてムレやすいデリケートゾーン。おりものや経血が分泌される上に、形状が複雑で汚れや垢も溜まりがちです。
お湯で洗い流すだけでは清潔にならないので、雑菌が繁殖し、かゆみやニオイの原因にもなりかねません。
逆に汚れ落ちのつよい石けんでゴシゴシ洗うとデリケートゾーンは名前の通り、他の部分の皮膚と比べて敏感な部分。
刺激が強すぎて、乾燥や肌荒れを招くことも・・・
ぜひ低刺激の石鹸でケアしてください。
ボディヒンツのオリジナル無添加やさ肌石鹸は香りもオレンジ系の香りがとっても前向きな気持ちにさせてくれます▼
洗浄力の穏やかな ボディヒンツオリジナルやさ肌石鹸
ぜひ、この機会にセルフケアしてみませんか。